반응형 심장건강1 오메가3 효능부터 복용법까지, 건강 지키는 스마트한 선택 오메가3는 심장 건강부터 뇌 기능까지 도움을 주는 필수 영양소입니다. 복용법과 고르는 법을 알고 제대로 챙겨보세요. 요즘 피로하고 머리가 멍한 느낌, 혹시 오메가3 부족일지도 모릅니다. 오메가3는 건강을 위한 필수 지방산이에요. 얼마나 알고 계신가요? 사실 저도 예전엔 오메가3를 그냥 '심장에 좋은 기름' 정도로만 생각했어요. 그런데 병원에서 콜레스테롤 수치 때문에 경고를 받고 나서, 오메가3에 대해 본격적으로 공부하고 꾸준히 챙기기 시작했습니다. 제대로 알고 먹으니 확실히 몸이 달라지더라고요. 목차 오메가3 효능과 복용 이유 오메가3 vs 일반 지방산 비교 오메가3 복용법과 섭취 시기 오메가3 부작용 및 주의사항 오메가3 추천 제품 비교 오메가3 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
